Descripción del proyecto

Activada-Mente: Practicar ejercicio sin horarios ni desplazamientos
El nuevo portal www.activada-mente.com, es la posibilidad de practicar ejercicio sin horarios ni desplazamientos, siendo cada persona la que decide cuándo y dónde realizarlo.
Activada-Mente, es el primer portal que pone al servicio de todo el mundo la posibilidad de practicar, en un inicio, Yoga, Pilates y Gimnasia de mantenimiento mediante cursos completos de 72 sesiones cada uno grabados en video con profesores expertos en cada materia y difundidos a través de www.activada-mente.com
Convencidos de que la práctica de ejercicio es un pilar fundamental para el cuidado de la salud y la mejora de la calidad de vida tanto actual como futura, Activada-Mente pretende ser un medio para salvar determinados obstáculos que impiden la dedicación de un tiempo a esta práctica y luchar así contra el sedentarismo y sus nefastas consecuencias:
- Incompatibilidad horaria con gimnasios o centros donde realizarla.
- Necesidad de desplazamientos por no disponer de un centro cercano.
- Necesidad constante de viajar por diversos motivos que impiden mantener una continuidad en la práctica.
- Residencia en zonas alejadas de centros urbanos y en los que no se dispone de centros para ello y a los que los profesores no se desplazan.
- El carácter introvertido de algunas personas a las que les resulta incómodo acudir a centros colectivos.
- etc
Activada-Mente se dirige también a Empresas, dotándolas de la posibilidad de programar para sus empleados sesiones de ejercicio a cualquier hora, mañana, mediodía, tarde, etc, pudiendo así ajustarse a sus horarios sin la limitación que en este sentido impone la presencia física de un profesor.
Esta práctica, es cada vez más habitual en Europa tras llevar realizándose largo tiempo en Oriente, con unos resultados excepcionales puesto que denota la preocupación de la empresa por la salud de sus empleados, que lo reflejan en forma de disminución de estrés y ansiedad y una mayor motivación y energía a la vez que aumenta la comunicación entre los empleados. Por este motivo, se plantea también como un novedoso y a la vez beneficioso regalo de empresa para los empleados.
El enfoque que Activada-Mente da a las diferentes modalidades de ejercicio, combinando el ejercicio físico como tal con la respiración y la relajación, reporta a las personas una armonía global, aumentando la resistencia, la elasticidad, la coordinación y el equilibrio, al mismo tiempo que tonifica y fortalece los músculos, logrando así sentirme mejor tanto por dentro como por fuera y haciendo del cuerpo un fuerte pilar para la prevención de lesiones.
Aunque la idea, según la evolución, es comenzar a trabajar en breve con nuevas técnicas como el Taichi, técnica no demasiado extendida aún en España pero cuyos beneficios son excelente, especialmente para personas mayores, actualmente contamos con las modalidades de Yoga, Pilates y Gimnasia de Mantenimiento.
Estas modalidades, son impartidas a través del portal mediante sesiones o clases grabadas en video con profesores especializados en cada una de las materias.
Los profesores han impartido cada una de estas clases para la cámara de la misma manera que si las impartieran para sus alumnos, y estas sesiones pueden ser luego seguidas a través del portal. Por supuesto, existe un canal de comunicación constante con cada uno de los profesores para cualquier tipo de consulta.
Tanto la modalidad de Yoga como la de Pilates constan de 72 sesiones cada una, que sería como asistir a un centro 2 días a la semana durante 9 meses. Estas 72 sesiones de cada modalidad serían como el primer nivel o nivel de iniciación puesto que la idea es incluir el nivel 2 : intermedio/avanzando a lo largo del 2010 en un prinicipio . Las sesiones van aumentando progresivamente en cuanto a esfuerzo.
En el caso de Gimnasia de Mantenimiento, hay 34 sesiones disponibles: 1 dedicada a trabajar cada grupo muscular, otra sesión íntegra de estir

Más información

Activada-Mente es un proyecto que nace de la ilusión. La ilusión de poner al alcance de todo el mundo un medio para el cuidado de la salud mediante la práctica de ejercicio.
Y es esa ilusión, unida a la obervación de la repercusión que tiene en las personas la no realización de ejercicio y los problemas para encontrar un tiempo que dedicar al mismo, la que empuja a Iratxe Barua, Creadora de www.activada-mente.com a dejar, tras 8 años, su puesto anterior en una de las grandes empresas de telecomunicaciones y lanzarse a ponerlo en marcha.
Así en Septiembre de 2008 comienza el trabajo y tras varios meses de duro trabajo y una completa implicación, en Mayo de 2009 www.activada-mente.com.
Los escasos recursos económinos hacen que Iratxe Barua asuma la totalidad de las tareas. Tareas hasta entonces desconocidas para ella pero que logra realizar a base de esfuerzo.
Ahora www.activada-mente.com está ahí, esperando ser ese medio de ayuda para las personas. Ese nueva puerta para el cuidado de la salud y lograr, aunque sea un poco, ese ansieado bienestar.

Datos destacados

Número de beneficiarios: más de 10000 Fecha de realización: Desde 19/10/09 Colaboración solicitada: Otros / En especie / Presupuesto total: de 601 a 3.000 euros

Patrocinio mínimo solicitado: 0 € Tipo de patrocinio: Indiferente Difusión del patrocinio: Nacional Ventajas para el patrocinador: Publicidad,

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